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평소 잘못된 습관으로 라운드숄더에 골반까지 틀어져 몸이 점점 굳어가는 느낌이 들어 바른자세 체형교정이 필요하더라고요 나이를 먹으니 한해두해 몸도 무겁고 내마음대로 움직이지 않는거 같아 운동은 필수! 울산 중구 대기구를 이용하는 필라테스가 있어 방문했어요 이번에 방문한 바른몸필라테스는 우정동 우체국 2층에 위치해 있으며 지하주차장을 이용할수 있었어요 평 ...
blog.naver.com/jijiya012/223060134381
울산둥이
소소한볼거리먹거리~
 
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 식욕이 없어지고 몸이 부어 병원에 내원한 A씨는 콩팥에 문제가 발생했다는 걸 알게 되었습니다. 3월 둘째주 목요일은 세계 콩팥의 날입니다. 오늘은 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상과 해결 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콩팥의 기능 콩팥은 신장으로 불리며 몸 안에 두 개의 작은 기관이지만 건강을 유지하는 ...
blog.naver.com/kahp_blog/223040209393
한국건강관리협회
건강한 삶을 위한 동반자! 2023년에도 건강에 앞장서겠습니다!
 
[운동] 누구나 맨손 운동으로 몸짱돼요! 30초씩 단순 동작 7개로 전신 '홈트' 마음건강 길- 글 | 안지은 기자 입력 | 2023.03.10 꾸준한 운동이 건강을 위해서나 보기 좋은 몸을 만들기 위해서나 필요하다는 것은 알지만, 마음먹기가 쉽지 않다. 운동이 습관화가 되지 않은 사람들은 거창한 계획을 세우기보다는 짧게라도 꾸준히 운동을 하는 것이 더 ...
blog.naver.com/mgd365/223040199857
반더만리
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최근 식습관의 문제인건지 잦은 화장실 방문과 예민한 장때문에 장거리 대중교통은 엄두도 안나더라고요 혹시나 화장실을 가지 못하는 상황 장이 예민하게 반응하면 식은땀이 절로 나잖아요 이미 몇본 겪어본 상황이라 장건강을 챙겨야겠다는 생각이 들어 유산균을 알아보다보니 유투바이옴에서 직접 검사를 하고 내 몸에 맞는 맞충유산균을 섭취할수 있다고 해 만나보았어요 ...
blog.naver.com/jijiya012/223040187335
울산둥이
소소한볼거리먹거리~
 
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 아기가 계속 칭얼거리면서 우는 이유를 알 수 없던 A씨는 기저귀를 갈아주자 아기가 울음을 그쳤습니다. 신생아가 우는 이유는 의사 표현의 수단인데요. 오늘은 신생아 우는 이유와 상황별 대처 방법 에 대해서 알아보겠습니다. 신생아 우는 이유 잠투정 신생아는 자야 할 타이밍을 놓치게 되면 울게 되는데요. 눈 주변을 ...
blog.naver.com/kahp_blog/223039288016
한국건강관리협회
건강한 삶을 위한 동반자! 2023년에도 건강에 앞장서겠습니다!
 
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 여성의 건강한 삶을 위해 특히 주의해야 할 질환 3월 8일은 세계 여성의 날입니다. 오늘은 여성이 주의해야 할 질환의 종류와 원인 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 방광염 방광염은 80 % 정도가 대장균이 원인 으로 발생하는데요. 세균 감염으로 인해 방광에 염증이 생겨 발생하며 여성의 약 50 %가 한 번쯤 겪는 ...
blog.naver.com/kahp_blog/223038239069
한국건강관리협회
건강한 삶을 위한 동반자! 2023년에도 건강에 앞장서겠습니다!
 
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 아이가 입안에 물집이 생기고 열이 나 병원에 내원한 A씨는 수족구병 진단을 받고 일주일 동안 집에서 격리해야 했습니다. 수족구병은 잠복기 상태에서도 전염성이 강한 질환입니다. 오늘은 수족구병의 증상과 대처 방법 및 예방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수족구병이란? 수족구병이란 말 그대로 손, 발, 입안에 ...
blog.naver.com/kahp_blog/223037176843
한국건강관리협회
건강한 삶을 위한 동반자! 2023년에도 건강에 앞장서겠습니다!
 
우리나라에서 하루 평균 4명의 아이들이 소아암 진단을 받고 힘겨운 사투를 벌입니다. 어떻게 그 싸움을 이길 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 소아암과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 근육에 생기는 침묵의 암 사진 속 엑스레이의 아이는 흉추 쪽 척수강 안으로 침범한 혹이 있었습니다. 조직 검사 결과 ‘횡문근육종‘ 이었는데요. 그 중 횡문근육종은 ...
blog.naver.com/ebsstory/223036885974
EBSstory
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 최근들어 학업에 집중하지 못해 성적이 떨어진 A씨는 스트레스로 불면증이 심해졌습니다. 오늘은 변화로 인한 스트레스 적응장애 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 적응장애란? 적응장애는 어떤 스트레스를 받거나 개인적으로 충격적인 요인이 발생 후 3개월 이내에 행동적 또는 정서적 부적응 반응이 나타나는 상태 를 말합 ...
blog.naver.com/kahp_blog/223035906469
한국건강관리협회
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다이어트 성공의 90 %는 식단이라고 할정도로 다이어트하면서 확실한 체중감량을 원한다면 식단이 정말 중요한데요 하지만 그많큼 힘든게 바로 식단이죠.... 저도 정말 안해본 식단이 없을정도로 많은 다이어트를 했는데 무리하게 쉐이크만 마시거나 샐러드만 먹고있으면 언젠간 다시 입이 터지더라구요 ㅋㅋ! 그래서 저는 이게 정말 다이어트식단이 맞아? 할정도로 3끼 ...
blog.naver.com/bang8757/223035761746
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부산 부산진구 가야대로 453 2층 051-891-5900
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 3월 제철을 맞아 더 맛있는 음식, 무엇이 있을까요? 오늘은 맛과 건강 모두 잡은 3월 제철음식 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 3월 제철 음식 달래 달래는 봄 제철 음식으로, 3월부터 4월까지가 가장 맛있는 시기입니다. 달래가 이른 봄에 제철인 이유는 비닐하우스에서 재배한 달래보다 봄철 들에서 캐는 달래가 ...
blog.naver.com/kahp_blog/223033651247
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꼿꼿한 허리 책임지는 '이 근육'… 단련법은? 헬스조선-이슬비 기자 2023/03/05 07:00 ▲ 꼿꼿한 허리를 유지하려면 복근, 척추기립근, 둔근 등을 단련해야 한다./사진=클립아트코리아 노년기 허리 건강은 젊을 때 정해진다. 나이 들어서도 당당하고 꼿꼿한 자세를 유지하려면 평소 '항중력근(抗重力筋)'을 단련해야 한다. 항중력근은 몸을 세우는 근 ...
blog.naver.com/mgd365/223035164450
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 잠에 잘 들지 못하는 불면증 환자들이 많이 복용하는 수면제와 수면유도제 오늘은 제대로 알고 먹어야 하는 수면제와 수면유도제의 차이점, 그리고 종류와 복용 시 주의사항 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 점점 증가하는 불면증 발생률 불면증은 가장 흔한 수면장애의 일종으로, 인구의 많은 사람들이 경험하고 있는 질환 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 날씨가 풀려 옷을 얇게 입고 다닌 A씨는 갑작스럽게 추워진 날씨에 편도선염에 걸렸습니다. 오늘은 급격히 추워지는 꽃샘추위에 알맞은 옷차림과 건강관리 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 꽃샘추위란? 꽃샘추위란 초봄이 지나고 따뜻해질 때쯤 일시적으로 기온이 떨어져 추워지는 기상현상 을 말하는데요. 봄이 되면 ...
blog.naver.com/kahp_blog/223033335706
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증상이 없어 몰랐다! 조용히, 서서히, 무섭게 나타나는 바이러스성 질병 간염. 누구나 발생할 수 있습니다. 의료비용의 부담으로 인해 가정의 파탄까지 이르게 만든다는 무서운 질병. 바이러스의 침범으로 자신도 모르게 망가져 버리는 간. 지금 여러분의 간은 안전한가요? 간염은 A형, B형, C형으로 세 가지 종류의 간염이 있습니다. 그중에서도 B형간염 환자 ...
blog.naver.com/ebsstory/223031989852
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 아이가 학교에 다녀와 눈병에 걸린 후 자신도 눈병에 걸린 A씨는 아이와 함께 안과에 내원하였습니다. 방학이 끝나고 새학기가 시작되면서 접촉이 많아지게 되고 감염병에 쉽게 노출되는데요. 오늘은 새학기 감염에 주의해야 할 유행성 질환 에 대하여 알아보겠습니다. 유행성 각결막염 유행성 각결막염은 단체생활을 하는 학 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 당뇨로 인해 발생할 수 있는 무서운 당뇨 합병증 오늘은 당뇨 합병증 종류와 혈당 관리 방법 에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액의 포도당이 비정상적으로 높을 때 나타나는 질환 입니다. 당뇨병이 발생하게 되면 코골이가 심해지고, 혈액순환이 되지 않아 손이나 발에 저림 증상이 나타날 수 있습니다. ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 칼에 베이는 듯한 통증이 지속되어 병원을 내원한 A씨는 희귀질환인 복합부위통증증후군 진단을 받았습니다. 오늘은 세계 희귀질환의 날을 맞아 희귀질환의 종류와 진단 방법 에 대해서 알아보겠습니다. 세계 희귀질환의 날이란? 매년 2월 마지막 날은 유럽 희귀질환 협회가 제정한 세계 희귀질환의 날 입니다. 2월 29일 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 강아지 짖는 소리와 비슷한 기침이 나타나는 크룹 오늘은 크룹이라고 불리는 급성 폐쇄성 후두염의 원인과 증상 ? 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크룹(급성 폐쇄성 후두염)이란? 크룹(급성 폐쇄성 후두염)은 1살에서 3살 사이의 아이들에게서 흔히 나타나는 질환으로 바이러스나 세균이 후두 점막에 침투해 염증을 일 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 예상치 못하게 나타날 수 있는 공황장애 오늘은 극단적인 불안 증상인 공황장애 자가진단 테스트와 증상, 극복 방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란? 공황장애란 특별한 이유 없이 예상치 못한 상황에서 갑자기 나타나는 극단적인 불안 증상 을 말합니다. 극도의 공포심이 느껴지며 심장이 빠르게 뛰고, 식은땀 ...
blog.naver.com/kahp_blog/223026200409
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